فضیلت و ثواب
ذکر خدا آرامبخش دلهاست. این مجموعه برای کاهش اضطراب، وسواس و بیقراری سفارش شده است.
متن دعا
اَلَّذینَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِکْرِ اللهِ، أَلا بِذِکْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ.
همان کسانی که ایمان آوردند و دلهایشان به یاد خدا آرام میگیرد؛ آگاه باشید که با یاد خدا دلها آرام میگیرد.
حَسْبِيَ اللهُ لا إِلهَ إِلاّ هُوَ، عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ وَ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظیمِ.
خدا مرا بس است؛ معبودی جز او نیست؛ بر او توکل کردم و او پروردگار عرش بزرگ است.
اَللّهُمَّ إِنّي أَعُوذُ بِکَ مِنَ الْهَمِّ وَ الْحَزَنِ، وَ الْعَجْزِ وَ الْکَسَلِ، وَ الْبُخْلِ وَ الْجُبْنِ، وَ ضَلَعِ الدَّیْنِ وَ غَلَبَةِ الرِّجالِ.
خدایا! از اندوه و غم، و ناتوانی و تنبلی، و بخل و ترس، و سنگینی قرض و چیرگی مردان، به تو پناه میبرم.
یا حَيُّ یا قَیُّومُ، بِرَحْمَتِکَ أَسْتَغیثُ، أَصْلِحْ لي شَأْني کُلَّهُ، وَ لا تَکِلْني إِلى نَفْسي طَرْفَةَ عَیْنٍ.
ای زندهٔ پاینده! به رحمتت فریادرسی میجویم؛ همهٔ کارم را برایم سامان ده، و مرا به اندازهٔ یک چشم بر هم زدن به خودم وامگذار.
لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إِلاّ بِاللهِ الْعَلِيِّ الْعَظیمِ.
هیچ جنبش و نیرویی نیست جز به خداوند بلندمرتبهٔ بزرگ.
دستور خواندن
در آرامش و ترجیحاً پس از وضو خوانده شود. اگر اضطراب شدید و مزمن است، در کنار آن از مشاور و پزشک هم کمک بگیرید.